Azóta, hogy szedem a gyógyszereket ma voltam először viselkedésterápián a pszichológusommal. Most annyira fel vagyok töltődve, hogy el sem tudom mondani. Arrafelé indultunk, ahol legutóbb igen cudarul éreztem magam. Őszintén szólva kételkedtem benne, hogy elsőre minden hiszti nélkül lemegy a táv, de sikerült. Végigjártuk azokat a helyeket a környéken, ahol volt emlékezetes pánikrohamom. Néha szándékosan […] Tovább

Azt hiszem tegnap írtam arról, hogy kell időt hagyni a hobbikra, alkotásra. Korábban sok dolgot bütyköltem, gondoltam néha megmutatok belőle ezt-azt nektek, hátha kedvet kaptok az alkotáshoz, segít elterelni a figyelmeteket, örömteli pillanatokat szerez, és segít a gyógyulásban. Nem tudom eset-e már arról szó, hogy egyik kedvenc műfajom a krimi. Dr. Csont címen fut egy […] Tovább

Igen, már negyedik napja szedem a gyógyszert, pénteken az orvostól hazajövet meg is vettem (megjegyzem az egész nem került még 1000 Ft-ba sem). Már az a tudat is sokat lendített a közérzetemen, hogy az orvosnő szerint jól kezelhető a problémám, még nem fajult el nagyon a helyzet és ha nem lesznek mellékhatások, lassan emeljem az […] Tovább

Ma kaptam ezt a linket, az első hosszabb történet pánikbeteg férfiról, mert ők ritkábban szembesülnek ezzel a betegséggel. Olvassátok el, talán lesz benne számotokra is néhány használható elem. Csak annyi az álmom, hogy éljek A címével pedig maximálisan egyet tudok érteni. Tovább

Hát nem sikerült sokra jutnom a szakrendelővel, mert legközelebb június 20-ra kaptam időpontot, de akkor is csak délutánra, estéről nem lehetett szó, egyébként is a doktor úr szabadságra megy, én meg, szerinte nem vagyok sürgős eset. Ja, hát neki nem is az, nem ő van bezárva a 4 fal közé… Aztán délután sikerült már az […] Tovább

Hát ezt is megértem, beutaltak a pszichiátriára. Pontosabban hallgatva a háziorvosomra, a blogban hozzászólókra és gyógyult pánikos ismerősre, kértem tegnap egy beutalót. Gondoltam, hogy nem lesz egyszerű menet, de azt azért nem, hogy ilyen nehéz zöld ágra vergődni a rendelővel. Felhívtam őket, hogy időpontot szeretnék.  Lakcímbemondás után mondtak egy nevet, egy telefonszámot és azt kérték, […] Tovább