{"version":"1.0","provider_name":"Macskamenta","provider_url":"https:\/\/macskamenta.cafeblog.hu","author_name":"Clementina","author_url":"https:\/\/macskamenta.cafeblog.hu\/author\/clementin\/","title":"Tal\u00e1ld meg a barlangodat","html":"\"barlang\"<\/a>A depresszi\u00f3 \u00e9s a p\u00e1nikbetegs\u00e9g szerintem k\u00f6zeli rokonok. M\u00e9g miel\u0151tt a p\u00e1nikbetegs\u00e9g kialakult volna n\u00e1lam akkor egy-egy nagyobb probl\u00e9m\u00e1n\u00e1l \u00fagy \u00e9reztem depresszi\u00f3s vagyok, de volt olyan reakci\u00f3 is erre, hogy \"h\u00fclye vagy te, nem depresszi\u00f3s\". Tal\u00e1n akkor kellett volna ezt komolyabban venni. De ennek k\u00f6vetkezt\u00e9ben olvasgatok a depresszi\u00f3r\u00f3l is. \u00cdgy tal\u00e1ltam r\u00e1 Sue Atkinson k\u00f6nyv\u00e9re a \"Ki\u00fat a depresszi\u00f3b\u00f3l\" c\u00edm\u0171t.\r\n\r\nEbben a sz\u00e1momra egyik legels\u0151 fontos gondolat a \"tal\u00e1ld meg a barlangodat\" tan\u00e1cs volt.\r\n\r\nId\u00e9zem: \"Nem az sz\u00e1m\u00edt, mibe menek\u00fcl\u00fcnk. Az a fontos, hogy elmenek\u00fclj\u00fcnk a vil\u00e1g nyomaszt\u00f3 gondjai el\u0151l, \u00e9s valami olyat tegy\u00fcnk, ami el\u00e9g ahhoz, hogy abbahagyjuk a s\u00edr\u00e1st \u00e9s ne zavarodjunk meg teljesen.\"\r\n\r\nNekem ez a barlang az elej\u00e9n az alv\u00e1s volt, de sokszor m\u00e9g ma is ezt a barlangot v\u00e1lasztom. A pszichol\u00f3gusom szerint ez azzal magyar\u00e1zhat\u00f3, hogy nem puszt\u00e1n f\u00e1radt vagyok, hanem kimer\u00fclt.\r\n\r\nA m\u00e1sik barlang k\u00e9s\u0151bb bukkant el\u0151, a m\u00e1r eml\u00edtett bizsuk\u00e9sz\u00edt\u00e9s lett, \u00e9s az ehhez tartoz\u00f3 t\u00f6bbi dolog, a fot\u00f3z\u00e1s \u00e9s Facebook oldal, a hozz\u00e1 tartoz\u00f3 blog.\r\n\r\nMindenkinek m\u00e1s a barlang, att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy ki tud-e mozdulni otthonr\u00f3l. Ha lehet \u00e9s j\u00f3l esik, akkor v\u00e1lasszunk alkot\u00f3 elfoglalts\u00e1got, mert ott m\u00e9g a siker\u00e9lm\u00e9ny is seg\u00edthet, hogy jobban \u00e9rezz\u00fck magunkat.\r\n\r\nNem biztos, hogy els\u0151re megtal\u00e1ljuk a nek\u00fcnk val\u00f3t, de meg\u00e9ri pr\u00f3b\u00e1lkozni.","type":"rich"}